初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础

初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础

初春养生小知识,初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即......
2019-07-02
来月经感冒了怎么办 10种调理小窍门

来月经感冒了怎么办 10种调理小窍门

女性在来月经的时候,由于抵抗力会比平时要弱一些,特别容易着凉感冒,那么,来月经感冒了怎么办?经期感冒怎么缓解?红糖姜茶可以多喝来月经的时候身体会比平时的虚弱一些,一不小心就容易着凉感冒,此时,不妨喝些红糖姜茶,取几片生姜......
2019-06-10
养肾的方法 做到以下5点扶阳保暖

养肾的方法 做到以下5点扶阳保暖

每年的11月22日或23日,是二十四节气中的“小雪”。小雪时节,各地气温逐渐降到0℃以下,寒未深而雪未大,故称“小雪”。这个节气过后——宜早睡晚起,扶阳保暖;宜减辛苦,以养肾气。早睡晚起床冬季天寒地冻,动植物多以冬眠来养精......
2019-06-17
保养身体吃什么 从头补到脚,一吃一个准

保养身体吃什么 从头补到脚,一吃一个准

所谓“食者有方”,也就是说,吃东西是要讲究方法的。那么,你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗?这张全身的食物地图,一定要收好,告诉你“从头到脚”的饮食秘方!养护身体吃什么好护发黑芝麻的蛋白......
2019-07-04
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯

十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯

现代人因为工作压力或其他因素,常有各种各样的坏习惯,长时间下来,对身体造成极为严重的伤害,有可能导致以早衰。如果每天都如此,健身再久也没有用!一、十个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人疲倦、胃部不......
2019-06-10
食盐的妙用 加点盐就能解决的事,你竟然花了那么多冤枉钱!

食盐的妙用 加点盐就能解决的事,你竟然花了那么多冤枉钱!

食盐家家都有,但你却只用它来调味?那就太浪费了!其实食盐还有很多神奇的妙用哦,99%的人都还不知道!巧解冻品把冻肉放到水中,撒少许食盐,即可加快解冻速度!冻鱼、冻肉、冻虾放在盐水中,除了能快速解冻,还能保持肉的鲜嫩。油锅去......
2019-06-28
下蹲可以养生 下蹲的具体做法

下蹲可以养生 下蹲的具体做法

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的......
2019-06-18
熬夜有了黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈

熬夜有了黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈

熬夜过后,不仅损害的是身体健康,还会影响到自身颜值,特别是那“熊猫眼”,更是明显。那么如何消除黑眼圈呢?牛奶敷眼去黑眼圈准备少许牛奶和干净的纱布。洁面后,用纱布蘸取牛奶,等纱布全部浸入牛奶后,把纱布放在眼睛部位,持续10......
2019-07-01
最有效通便的几个小技巧

最有效通便的几个小技巧

便秘会造成腹胀等不适,时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。今天博主总结了预防便秘的几个生活习惯,可供参考。最有效通便的几个小技巧锻炼腹肌腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢,并且肛门排便时需要腹肌......
2019-06-09
衣服污渍清洗小妙招

衣服污渍清洗小妙招

漂亮的衣服如果不小心沾上污渍,那可足够我们懊恼半个月了。不够现在亲们不用担心了,今天我就来分享一下衣服上各种污渍怎么去除,就算不小心沾上污渍也不用担心了!去蜡烛油渍将草纸垫在有蜡烛油迹的下面,用低温的熨斗烫,知道......
2019-06-13
霜降养生注意5个预防 帮你顺利过度到冬季

霜降养生注意5个预防 帮你顺利过度到冬季

霜降养生注意什么,你知道吗?霜降时节是换季之时,这时养生要注意五个预防:防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。具体怎么做?一起来了解一下吧霜降养生注意5个预防1、防秋燥霜降节气虽已时至深秋,但“秋燥”并未完全消退......
2019-06-27
男人快速戒烟的方法

男人快速戒烟的方法

年少不戒烟,老大徒伤悲。我们都知道吸烟有害健康,不仅仅是有害自己的健康,让身边的家人也同样遭受伤害。但是戒烟又谈何容易?很多人多年苦苦战斗在戒烟一线最终还是没能坚守住。其实只要找对方法,就能够快速戒烟!戒烟从现在......
2019-06-14
眼睛疼痛怎么办

眼睛疼痛怎么办

眼睛作为我们的“心灵之窗”,其重要程度自然是不用多说。但是现在很多上班族由于长期使用电脑并且不注意用眼保护,往往会造成视觉疲劳,诱发不同程度的眼痛眼涩等症状。那么平时我们在用眼过程可以有哪些办法缓解眼睛疼痛......
2019-06-20
美白牙齿5大招,教你打造一副雪白的旷世奇牙

美白牙齿5大招,教你打造一副雪白的旷世奇牙

你是不是也特别羡慕那些拥有一副整齐美白牙齿的人们,但我告诉你,只要你这样做,你也能拥有这样美白的牙齿。牙齿的构造首先,我们先来了解一下牙齿的构造,以便于我们更好的美白牙齿。牙齿最外部的一层叫牙釉质,牙本质被牙釉质......
2019-06-24
喝荷叶茶能减肥吗

喝荷叶茶能减肥吗

对于有减肥需求的人来说,尽快找到健康有效的减肥方法是关键。那么,喝荷叶茶能减肥吗?这个问题让很多肥胖人士困惑不已。其实,喝荷叶茶这种减肥方法是非常健康的,不过,前提是大家一定要掌握正确的方法,才能既轻松又高效的瘦下......
2019-06-12
牙疼快速止疼偏方

牙疼快速止疼偏方

牙疼时口腔科最常见的疾病,常由牙齿周围的炎症引起,如龋齿,牙髓炎,牙周炎等,这些炎症的发生多与平时不注意口腔卫生有关,要防治牙疼,平时需要保持良好的口腔卫生,还可以采用一些偏方治疗,那么什么偏方治疗牙疼效果好呢?外用偏......
2019-07-05
小腿浮肿吃什么能消肿

小腿浮肿吃什么能消肿

很多女性经常会出现小腿浮肿的现象,小腿浮肿究竟是什么原因呢?其实身体的水肿问题与日常生活饮食有着很大关系。改善小腿浮肿问题可以通过饮食控制,将体内多余的水分排出,恢复纤细美腿。那么,小腿浮肿吃什么能消肿?多吃利尿......
2019-06-11
猕猴桃怎么催熟最快

猕猴桃怎么催熟最快

猕猴桃营养价值丰富,是很多人都钟爱的水果之一。也有不少人有这样的困扰,买太熟的猕猴桃又怕不能留太久,买太生的又要放好久才会熟,甚至可能还没熟就烂了等等。下面的方法告诉你,买了生的猕猴桃怎样有效催熟。香蕉皮催熟用......
2019-06-23
气虚是什么原因造成的 最容易气虚的9种人群

气虚是什么原因造成的 最容易气虚的9种人群

气血是人体之根本,气虚或是血虚对人体健康伤害都非常大,那么,气虚是什么原因造成的?哪些人容易气虚?先天缺失者父母双方或是一双方为气虚体质者,以及怀孕时妊娠反应大,造成胎儿营养不良、早产、后产喂养不当等,都会导致气虚体......
2019-06-29
醋泡大蒜小孩能吃吗 小孩可以吃醋泡蒜头来增加抵抗力吗

醋泡大蒜小孩能吃吗 小孩可以吃醋泡蒜头来增加抵抗力吗

最近身边很多朋友都开始吃起了醋泡大蒜,醋泡大蒜有很好的养生功效,但所有人都适合吃吗?比如身体很弱的小孩,也能吃吗?醋泡大蒜小孩能吃吗醋泡大蒜小孩可以吃。大蒜中含有丰富的大蒜素,大蒜素具有消毒杀菌的作用,小孩的身体比......
2019-06-25
汗蒸能祛湿气吗 湿气重汗蒸有用吗

汗蒸能祛湿气吗 湿气重汗蒸有用吗

夏季是去湿气的最好的季节,那汗蒸真的可以去湿气吗?湿气重的人可以汗蒸吗?湿气重的人怎么汗蒸好?夏季养生,关于汗蒸你可以注意了。汗蒸能去除湿气吗汗蒸可以去除体内湿气。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用......
2019-06-14
橘子皮的功效,橘子用作食疗的做法

橘子皮的功效,橘子用作食疗的做法

吃完橘子以后,是不是把橘子皮扔掉了?小小的橘子皮实则是有很多有用的地方,用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。橘子皮的功效预防脑梗塞橘子皮枕头可以......
2019-07-02
花生能和大枣一起吃有什么作用

花生能和大枣一起吃有什么作用

花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“......
2019-06-09
睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!

睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!

想要睡一个高质量的美容健康觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?下面为你整......
2019-06-12
怎么洗草莓

怎么洗草莓

草莓香甜多汁,是很多人非常喜爱的一种水果,虽说爱吃,但是很不喜欢洗,草莓用水洗久了,容易将草莓表面洗坏,随便冲一下又怕不干净,怎么洗草莓才干净呢?第一步:流动自来水冲洗先用流动的自来水连续冲洗草莓几分钟,把草莓表面的病菌......
2019-06-20
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