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阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治

发布时间:2016-06-26   来源:禅养生    阅读: 3.05W 次
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阴陵泉穴是足太阴脾经合穴,五行属水,是除湿的重要穴位之一,身体脾湿重,就会引起湿疹,青春痘,关节炎之类的症状,要治疗这些疾患,就需要除湿,这时就要多加利用阴陵泉,下面来看看阴陵泉的准确位置是怎么定位的。

阴陵泉的准确位置图

定位:阴陵泉位于距膝下四指的小腿内侧,这一部分骨骼呈弯形,阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。

膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,即是阴陵泉。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治

阴陵泉穴名解析

阴陵泉穴为足太阴脾经穴位。阴,水也,陵,土丘也,泉,水泉穴也。该穴名意指地机穴流来的泥水混合物,水液溢出,脾土物质沉积为地下翻扣的土丘之状,故名。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治 第2张

阴陵泉穴局部解剖

在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌七点上方;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动,静脉;布有小腿内侧皮神经本干,深层有胫神经。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治 第3张

阴陵泉的作用主治

阴陵泉是下肢腧穴中较常用的经穴之一,主治脾肾二经证候。此穴有阴寒润下的特性,可发挥温运中焦,清利下焦,健脾理气,温热消炎之功,刺激该穴位能通经活络,健脾渗湿,益肾固精,多用于防治腹痛,胀满,水肿,泄泻,小便不利,遗精,遗尿,尿闭,月经不调,代谢,阴痛,膝肿痛,麻痹等病症。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治 第4张

阴陵泉穴是足太阴脾经合穴,五行属水,是除湿的重要穴位之一,身体脾湿重,就会引起湿疹,青春痘,关节炎之类的症状,要治疗这些疾患,就需要除湿,这时就要多加利用阴陵泉,下面来看看阴陵泉的准确位置是怎么定位的。

阴陵泉养生应用方法

1.用拇指指腹按压阴陵泉,每次左,右各按3-5分钟,早晚各1次,力度以感觉有酸胀感为宜,每天坚持按摩,能缓解下肢痿软的症状。

2.正坐,将一只脚翘起,放在另一只脚的膝盖上,一只手轻轻握住膝下,大拇指弯曲,用拇指的指尖从下往上用力揉按,会有刺痛和胃酸的感觉,每天早晚各揉按一次,每次揉按1-3分钟,对通利小便,缓解腹胀,腹绞痛,膝痛有效。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉的定位和主治 第5张

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