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痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛?

发布时间:2017-12-12   来源:禅养生    阅读: 3.05W 次
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每个月“好朋友”来的那几天,很多女性都会遇到痛经的问题,痛经一旦发作起来让人很是坐立不安,痛苦异常,有的人会选择吃药来缓解疼痛,但药物吃多了毕竟还是对身体不利,所以最好选择利用按摩的方式来缓解,那么痛经按摩哪个部位能止痛呢?

痛经按摩能缓解吗

能。

痛经多因气滞寒凝,经脉运行不畅,或气血虚弱,肝肾虚损,经脉失养所致。按摩能理气活血,散寒祛湿,益气养血,益肝补肾,使瘀者通之,虚者补之,达到治疗各种不同痛经的目的。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛?

痛经按哪个穴位能止痛

八髎穴

八髎穴位于腰骶孔处,左右共八个,分别在第一,第二,第三,第四骶后孔中,按摩该穴位有调理下焦,强腰利膝的功效,主治月经不调,痛经,带下,男性阳萎,腰腿疼等症。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第2张

子宫穴

子宫穴是经外奇穴,在十四经穴之外,具有调经理气,具有调经理气,升提下陷的功效,临床应用上主治女性不孕,月经不调,阴挺,盆腔炎等症,配合中极,关元,气海,带脉,八髎穴按摩,可以有效治疗痛经。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第3张

水泉穴

水泉穴顾名思义,和水有关,一切与水液代谢失常有关的问题,如月经不调,痛经,男性膀胱炎,前列腺炎等症,都可以通过按揉水泉穴来治疗,按揉这个穴位,使瘀滞的气血得到疏散,气血畅通,痛经自然就缓解了。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第4张

太冲穴

太冲穴位于脚大拇指和第二趾之间,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以有酸胀感为度,1分钟后再换一侧按摩,可以起到疏肝止痛的功效,不但可以治疗痛经,还能治疗其他妇科疾病。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第5张

三阴交

三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,以左手拇指指腹揉捻右三阴交,以有酸胀感为度,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟,可以起到交通心肾,引火下行的功效,对于所有妇科疾病的疼痛症状皆有缓解作用。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第6张

血海穴

血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,把腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,凹陷上方有一块隆起的肌肉,肌肉顶端即是血海,两个大拇指重叠按压这个穴位,可以起到引血归经,治疗血分诸病的功效,从而有效缓解痛经现象。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第7张

痛经怎么按摩缓解

1,患者取仰卧位,全身放松,按摩者用双手掌由胸部中线向两侧往复平擦,约3分钟,以胸部皮肤感觉温热为度。

2,按摩完胸部之后,再用手掌或掌根在小腹做环旋按摩,约3分钟,方向可逆时针,也可顺时针,以患者小腹有温热舒适感为度。

3,取腹部气海,关元,天枢,归来,中极,曲骨,中脘等穴,按摩者用拇指端由下部穴位向上部穴位直推,并在穴位处施以揉推法,以患者感觉酸胀为宜。

4.患者翻身俯卧,按摩者以手掌按压在腰骶部,施以旋摩或平擦手法按摩。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第8张

小贴士

女性在来月经期间,应放松静养,不要紧张;经期忌寒凉,涉凉水,忌过度劳累,忌是辛辣油腻刺激性食物;按摩治疗痛经最好在行经前一周开始进行。

痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛? 第9张

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